CoachingByMoon - Ontdek Jezelf

Gezien worden. Gehoord worden. Zonder oordeel.
Wanneer je voelt dat je vastloopt, maar zelf niet goed weet hoe je verder komt.

Soms weet je dat je ergens in vastloopt, maar niet precies waarom. Je blijft tegen dezelfde patronen aanlopen, vindt het lastig om grenzen te stellen of staat voor keuzes waarvan je niet weet welke écht bij jou passen.

Bij CoachingByMoon hoef je niet eerst te weten wat het antwoord is. In een veilige en rustige omgeving is er ruimte om samen te onderzoeken wat er werkelijk speelt. Met aandacht voor jou, voor wat je voelt en voor wat zich in het moment laat zien.

Persoonlijke Aanpak

Elke sessie is volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen. De paarden helpen om zichtbaar te maken wat soms moeilijk onder woorden te brengen is. Hun reactie kan je laten ervaren wat er in jou gebeurt en je nieuwe inzichten geven in jezelf, je gedrag en de keuzes die je maakt.

Professionele Begeleiding

Als intuïtieve en mensgerichte coach stem ik af op wat jij nodig hebt. Ik luister, observeer en stel vragen die je kunnen helpen om dichter bij de kern van jouw vraag te komen.

Veerkracht en Groei

Zodat je niet alleen begrijpt waar je tegenaan loopt, maar steeds beter gaat voelen wat bij jou past.

Wat is paardencoaching?

Paardencoaching is een ervaringsgerichte manier van coachen waarbij het paard je helpt om inzicht te krijgen in jezelf en wat er in het moment gebeurt.

Een paard reageert direct en zonder oordeel op jouw houding, gedrag en energie. Dat kan zichtbaar maken wat je misschien nog niet bewust opmerkt of onder woorden kunt brengen.

Door te ervaren wat er gebeurt, ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten en om te ontdekken wat jij nodig hebt.

Ervaring met paarden is zeker niet nodig. De sessies zijn naast het paard en niet op het paard. Vind je het spannend om bij een paard te staan dan kun je ook buiten de 'bak' beginnen.

De sessies vinden buiten plaats.

Waarmee kan ik je helpen?

Soms weet je dat je iets wilt veranderen, maar niet goed waar je moet beginnen. Misschien loop je steeds tegen dezelfde patronen aan, vind je het lastig om je grenzen aan te geven of sta je voor een keuze die belangrijk voor je is.

Samen kunnen we onderzoeken wat er achter jouw vraag ligt en wat jou helpt om weer in beweging te komen.

Je kunt bij mij terecht met vragen rondom:

Gedrag en patronen
Waarom doe ik steeds hetzelfde, terwijl ik weet dat het anders kan?

Grenzen
Hoe voel ik wat mijn grens is en hoe kan ik die aangeven en bewaken?

Keuzes maken
Wat past écht bij mij? Bijvoorbeeld in werk, opleiding of een volgende stap in mijn leven.

Zelfvertrouwen
Hoe kan ik meer vertrouwen krijgen in mezelf, mijn gevoel en mijn eigen keuzes?

Vastlopen en innerlijke onrust
Wat maakt dat ik steeds weer vastloop en hoe krijg ik weer ruimte en richting?

En misschien begint jouw vraag wel bij iets heel anders.

Je hoeft hem niet perfect te kunnen formuleren. Samen ontdekken we waar het voor jou werkelijk over gaat.

Hoe werkt een coachingsessie?

Een coachingsessie hoeft niet altijd te beginnen met een duidelijke hulpvraag. Misschien weet je alleen dat je ergens tegenaan loopt, iets wilt begrijpen of dat er iets in je leven aandacht vraagt. Dat is genoeg.

Sterker nog, juist door niet vooraf te bepalen waar we naartoe moeten, ontstaat er ruimte om te ontdekken wat zich op dat moment aandient.

Ik vertrouw erop dat wat gezien en ervaren mag worden, zich in het moment laat zien. De paarden kunnen hierin iets zichtbaar of voelbaar maken wat je vooraf misschien niet had verwacht of nog niet onder woorden kon brengen.

Tijdens de sessie werken we met wat er ontstaat. Ik observeer, luister en stem intuïtief af op jou en wat zich laat zien. Zo ontstaat ruimte voor inzichten die je kunnen helpen om jezelf, je gedrag en je keuzes beter te begrijpen.

Vaak geeft één sessie al veel inzicht en is dat voldoende om zelf mee verder te kunnen.

Soms merk je dat er meer te onderzoeken is. Dan kunnen we in een volgende sessie verder kijken naar wat zich tijdens de eerste ontmoeting heeft aangediend.

Er is geen vast traject. We kijken samen naar wat jij nodig hebt en wat voor jou goed voelt.

Wie ben ik als coach?

Als intuïtieve en mensgerichte paardencoach vind ik het belangrijk dat je je bij mij gezien, gehoord en veilig voelt.

Ik stem af op wat zich in het moment aandient en kijk niet alleen naar wat je vertelt, maar ook naar wat er gebeurt. Door aandachtig te kijken en te luisteren, samen met mijn intuïtie, help ik je om te ontdekken wat er onder je vraag ligt.

Ik werk niet vanuit een vast stappenplan. Ieder mens is anders en iedere coachingssessie vraagt iets anders. Daarom kijk ik naar jou, naar de paarden en naar wat zich op dat moment laat zien.

Met rust, aandacht en zonder oordeel begeleid ik je om dichter bij jezelf te komen en je eigen antwoorden te ontdekken.

Even voorstellen...

Ik ben Monique, 58 jaar en moeder van twee volwassen zoons. Mijn eigen levenservaring heeft me geleerd dat het leven niet altijd loopt zoals je vooraf bedenkt. Juist de momenten waarop je jezelf even kwijt bent, kunnen uitnodigen om opnieuw te ontdekken wat bij je past.

Door de jaren heen heb ik mij verdiept in verschillende vormen van coaching en persoonlijke ontwikkeling. Ik volgde onder andere een opleiding tot coach en paardencoach, NEI en Reiki. Daarnaast werk ik met ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

ACT helpt je om anders om te gaan met gedachten en gevoelens die je in de weg kunnen zitten. Niet door ze weg te duwen of te veranderen, maar door te leren ruimte te maken voor wat er is en bewuster te kiezen voor wat voor jou belangrijk is.

Alles wat ik heb geleerd en ervaren neem ik mee in mijn manier van coachen. Niet als een vast stappenplan, maar als een brede basis van kennis, ervaring en praktische tools waaruit ik kan putten wanneer dat passend is voor jou.

Ik geloof dat ieder mens zijn eigen antwoorden in zich draagt. Soms heb je iemand nodig die naast je staat, goed luistert en je helpt om te ontdekken wat er werkelijk speelt.

Dat is wat ik je bij CoachingByMoon graag wil bieden: een veilige plek waar je jezelf kunt zijn, kunt stilstaan bij wat er in je leeft en ruimte krijgt om te ontdekken wat voor jou belangrijk is.

Ervaringen van anderen...

Voor mij is het waardevol om te horen wat een sessie iemand heeft gebracht. Hieronder lees je ervaringen van mensen die bij mij kwamen met hun eigen vraag, zoektocht of gevoel van vastlopen. Hun verhalen laten ieder op hun eigen manier zien wat een coachingsessie bij mij, samen met de paarden, kan betekenen.

'Ik heb al veel gedaan op het gebied van coaching, maar dit was de eerste keer paardencoaching. Ik bracht een vraag in en het was echt voelbaar in het lichaam wat de paarden spiegelen. Monique voelt afgestemd, kan hun signalen heel goed lezen en vertaalt dat op een rustige, liefdevolle manier. Dat geeft de sessie een andere wending dan 'alleen praten'. De paarden zijn prachtige gevoelige wezens en het contact met hen bracht een unieke ervaring, die daarna nog lang voelbaar was en tot mooie inzichten leidde. Ik kan het iedereen aanraden'.

'Wat een bijzondere en waardevolle ervaring. Monique is een warme, rustige, en toegankelijke persoonlijkheid die vanaf het eerste moment een veilige sfeer creëert. Ze neemt de tijd om naar je te luisteren en stemt de sessie volledig af op wat zich aandient. De paardencoachingssessie heeft mij diep geraakt. Zonder iets te forceren wist Monique op een liefdevolle manier woorden te geven aan wat het paard liet zien, waardoor er mooie inzichten ontstonden. Vooral het thema ‘gezien worden’ raakte precies de kern van mijn hulpvraag. Ik voelde me veilig, gezien en gedragen gedurende de hele sessie. Een ervaring die nog lang zal doorwerken. Ik kan een sessie bij Monique van harte aanbevelen aan iedereen die op een zachte, intuïtieve en respectvolle manier dichter bij zichzelf wil komen'.

'Wat een ontzettend bijzondere & mooie ervaring…dank jullie wel daarvoor. De sessie heeft precies zoals ik vantevoren voelde en hoopte mijn hardnekkigste patroon/overlevingsmechanisme zichtbaar gemaakt. En bij jou en Mythe voelde ik de veiligheid en ruimte om helemaal te mogen zijn met alles wat ik ben en voel. Ik voelde me gezien…in die zin is de kaart die je trok ook een hele mooie die 100% met me resoneert.. aanwezigheid. Aanwezigheid in mezelf en in de wereld. Zo mooi. Mijn hart is gevuld..dankjewel voor deze mooie ervaring en je begeleiding. Ik heb al reclame voor je gemaakt in mijn groepje en hoop dat je nog veel mensen mag begeleiden in hun zoektocht naar zichzelf'.  

'Monique heeft mij op een rustige en open manier door de sessie begeleid. Dankzij de paarden kreeg ik een mooie spiegel voorgehouden en waardevolle inzichten, waardoor ik weer stappen vooruit kan maken. Dank je wel!'

'Paardencoach sessie bij Monique gevolgd. Monique is een fijne, rustige paardencoach die handelt vanuit een sterk ontwikkelde intuïtie. Leuk dat in mijn sessie de hele kudde ging meedoen en Monique hun mooi kon betrekken. Veel aan gehad!' 

'Jij en de paarden hebben me bruikbare inzichten meegegeven. Mezelf de tijd en ruimte geven om te ontspannen.'

' Ik heb een mooie paardencoachingssessie gehad. Monique heeft mij op een prettige, rustige en professionele manier door de sessie geleid. Uit de sessie kwam o.a. naar voren dat ik bepaalde dingen mag loslaten. Een dag na de sessie merkte ik ineens op dat een bepaalde fysieke klacht, die ik al zeer lange tijd heb, veel minder dominant aanwezig is en soms zelfs helemaal afwezig is. Een heel bijzondere ervaring!' 

'Wat een fantastische sessie. Vanaf het eerste moment voelde ik me welkom, gezien en volledig op mijn gemak. De rust en professionaliteit van de coach, gecombineerd met de bijzondere gevoeligheid van het paard, maakten dit tot een ervaring die me nog lang zal bijblijven. Ik ging naar huis met nieuwe inzichten, meer vertrouwen en een warm gevoel. Een absolute aanrader voor iedereen die verdieping zoekt, vastloopt of dichter bij zichzelf wil komen. Het was echt fantastisch'.

Praktische informatie

Een coachingsessie duurt ongeveer 90 minuten en vindt plaats in een rustige omgeving waar we samen met de paarden aan de slag kunnen.

Een sessie hoeft niet het begin te zijn van een vast traject. Soms is één gesprek en één ervaring al voldoende om met nieuwe inzichten verder te kunnen. Voelt het alsof er meer te onderzoeken is, dan kunnen we samen kijken naar een vervolg.

Tarieven
Eerste coaching sessie  1 op 1 (incl. hulpvraag onderzoeken) 90 minuten: € 135,00

Vervolgsessie 1 op 1 van 60 minuten: €110,00 of vervolgsessie 1 op 1 van 90 minuten: € 135,00

Tarieven zijn vrij van BTW.

Sessies zijn altijd incl. voor- en nabespreken.

Het is mogelijk om een duo sessie te plannen tegelijk met partner, vriend of vriendin, collega etc. Voor meer informatie kun je contact met mij opnemen.

Heb je vragen of wil je eerst even kennismaken? Neem gerust contact met me op. We kunnen kort bespreken waar je tegenaan loopt en of coaching met paarden bij jou past.

Je bent welkom zoals je bent.

Voelt dit alsof dit bij jou past?

Misschien weet je precies waar je mee wilt werken. Misschien heb je juist nog geen duidelijke hulpvraag, maar voel je dat er iets speelt en wil je daar eens bij stilstaan.

Je bent welkom om contact met me op te nemen. We kunnen vrijblijvend kennismaken en samen kijken wat jij nodig hebt en of CoachingByMoon daarbij past.

Soms is een eerste gesprek al de eerste stap naar meer helderheid.

Tel: 06-10201977

Mail: coachingbymoon@gmail.com

Locaties: Harmelen (Utrecht) en Moordrecht (Zuid-Holland)

  • MaDi
    • Gesloten
  • Woensdag
    • 09:00 am06:00 pm
  • Donderdag
    • Gesloten
  • VrZo
    • 09:00 am06:00 pm

Algemene voorwaarden

Annuleringsvoorwaarden
De coaching sessie kan tot 48 uur voor aanvang kosteloos geannuleerd worden. Als het korter van tevoren is, dan wordt 100% van het afgesproken bedrag in rekening gebracht. 

Aansprakelijkheid: Deelnemers nemen deel aan paardencoaching op eigen risico.

De coach is over het algemeen niet aansprakelijk voor schade aan personen of goederen, aangezien werken met paarden inherent risico's met zich meebrengt. 

Dit geldt ook voor ongevallen die ontstaan tijdens de coaching of op het terrein. 

Minderjarigen worden vertegenwoordigd door hun wettelijke vertegenwoordigers, die de coach vrijwaren voor aanspraken. 

De deelnemer betreedt alleen het terrein zonder toeschouwers. Tenzij er een noodzaak is dat de deelnemer wordt begeleid.

Huisdier(en) meenemen is niet toegestaan op het terrein.

Voorbereiding en kleding: Aanbevolen wordt om kleding te dragen die vuil mag worden, en stevige gesloten schoenen. 

Tegelijkertijd moeten deelnemers rekening houden met de mogelijke risico's van het werken met paarden. 

Geheimhouding: Zowel de coach als de opdrachtgever zijn verplicht tot geheimhouding van vertrouwelijke informatie die in het kader van de overeenkomst is verkregen. 

Dit moet voldoen aan de Algemene verordening gegevensbescherming (AVG). 

Uitzonderingen gelden vaak bij samenwerking met een externe opdrachtgever en met toestemming van de opdrachtgever/deelnemer. 

Gedragsregels voor de deelnemer: Deelnemers worden gevraagd om actief en open deel te nemen. 

Eerlijke communicatie en respect voor afspraken en grenzen is vereist. 

Aanwijzingen van de coach en de geldende veiligheidsvoorschriften moeten worden opgevolgd. 

Geschillen: De algemene voorwaarden bepalen welk recht van toepassing is (meestal Nederlands recht) en welke rechter bevoegd is. 

Overmacht: Er kan een bepaling zijn over overmachtssituaties, waarbij de coach het programma kan annuleren. 

Totstandkoming van de overeenkomst: De voorwaarden bepalen hoe een overeenkomst tot stand komt, inclusief de wijziging en beëindiging daarvan. 

Prijzen zijn zonder BTW: Factuur vrijgesteld van OB o.g.v. artikel 25 wet OB. Kleine ondernemersregeling. Voor bedrijven kunnen wij de tarieven daarop aanpassen.

Privacybeleid

Verantwoordelijke voor gegevensverwerking

Monique Helten

 

Verzamelde persoonlijke gegevens

NAW, email adres van klanten

 

Doel van gegevensverzameling

Contact opnemen met klanten. Factuur sturen.

©Auteursrecht. Alle rechten voorbehouden.

Information icon

We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden

Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.